产后按摩：身心疗愈

怀孕会带来许多生理和情绪上的变化，而分娩后，您的身体也需要时间来恢复。产后按摩不仅仅是放松，它还能帮助恢复平衡、缓解肌肉疼痛，并促进情绪恢复。

即使您没有接受过产前按摩，产后疗法也能带来深远的益处。它有助于缓解压力、促进血液循环、消肿，并缓解日常婴儿护理带来的背部和腿部疼痛。对于经历过难产或剖腹产的妈妈来说，按摩可以温和地帮助恢复，并减轻包括粘连在内的内部不适。

产后油压按摩源于马来和印度的传统习俗，运用自然疗法。虽然起源于这些文化，但其益处却普遍存在，适合所有产妇，包括华裔顾客。

什么时候开始？
如果您分娩顺利，您可以随时开始。对于剖腹产，通常在分娩后两周左右开始比较安全——但请务必先咨询医生。

花点时间照顾好自己。健康、放松的妈妈是给新生儿最好的礼物。